Effects of strength training on swimming performance
En este estudio, investigamos si el aumento de la fuerza fuera del agua influye en el rendimiento de los nadadores en distancias cortas. Después del entrenamiento, el grupo experimental mostró un mayor aumento en la fuerza en comparación con el grupo de control, pero el rendimiento no mejoró. Este estudio sugiere que el desarrollo de la fuerza en la natación debería ocurrir de manera más específica. ¡LEER!
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