Predicting the individual lactate minimum speed by T10 and T30 in swimming
Este estudio investigó la relación entre T10, T30 y la prueba del mínimo de lactato. Encontramos una correlación casi perfecta entre la prueba directa basada en lactato y T10 y T30. Por lo tanto, estos tests pueden ser utilizados como métodos rentables y accesibles para monitorear el rendimiento aeróbico y prescribir programas de entrenamiento. ¡LEER!
