Ex.E es una sesión práctica que incluye ejercicios cuidadosamente seleccionados y retroalimentación técnica inmediata para los participantes. Reconocemos que ofrecer el contenido de manera didáctica y jerárquica acelera el proceso de aprendizaje técnico. Cada sesión tiene una duración aproximada de 1 hora por estilo: mariposa, espalda, braza, libre, salida y giro, con un máximo de 15 atletas por sesión.